夜中の1時過ぎ、美容系インフルエンサーから突然メッセージが届いた。
気になる人にスレンダーだねって言われたんだけど、これ喜んでいいのかな、と。
画面の向こうの顔が浮かんで、私も返事に3分かかりました。
細いねと言われるたび、嬉しさの裏でもやもやが膨らむ。
人気インフルエンサーの発信を何年も横で見てきた彼女たちや男性スタッフとの雑談で拾った本音を、ここに全部かいていきます。
スレンダーとスリムの違いは縦か横か
スレンダーは縦に伸びる細さ
スレンダーが似合うのは、身長があって手足が長く、立っているだけで空気が伸びる人。
モデル、バレリーナ、ランウェイ。
英語のslenderは、ほっそりして長い、という長さまで含んでいます。
骨格がくれたラインに、優雅さや品まで乗せて褒める言葉なんですよね。
だから小柄な子が言われても、ピンと来ない。
150cm台前半の子が、スレンダーって言われたけど実感ゼロ、と笑っていたのを思い出す（笑）
小柄で細い子には華奢のほうがしっくり来る。ここ、意外と知られていません。
恋愛の場面でも、身長があるなら自己紹介にスレンダーはアリ。
小柄なら細身と書いたほうが、会ったときにギャップが出ない。
スリムは横に絞れた細さ
スリムは余計なものを削ぎ落とした細さ。
スリムなジーンズ、スリムなスマホ、組織のスリム化。
物にも使えるし、男性にも使える。
体に向けたときは、引き締まっている、運動してそう、という健康的な空気が乗ります。
長さの意味は含まないので、身長は関係なし。
男性を褒めるときに使いやすいのもこっち。スレンダーな男性、と言うと少し文学的に響く。
写真映えの言葉がスレンダー、生活の中の褒め言葉がスリム。
私はそう覚えています。
身長と体重の目安、ガリガリとの境目
数字で言うなら、BMIが18.5から20あたりの人がスレンダーと呼ばれやすい。
ただ同じ160cm50kgでも、細く見える子と普通に見える子がいるんだよね。
骨格と肉のつき方の差。
なので数字より、周りから細いと言われる頻度で判断したほうが早い。
ガリガリとの境目は、健康感が消えたかどうか。
鎖骨や肘が痛々しく見える、顔色が沈む、服が体から浮く。
こうなると細さは魅力から心配の対象に変わってしまう。
褒められる回数より心配される回数が増え始めたら、黄色信号。
正直なところ、この点だけは絶対に気をつけてほしいです。
恋愛の会話で使い分けるなら
好きなタイプを聞かれてスレンダーな人と答える男性は、モデル体型しか無理な人に聞こえる。
スリムな人、と答えれば、健康的で清潔感がある子、くらいの幅で伝わる。
女性が自分を語るときは逆。
スリムと自称すると少し自慢っぽく響く。
細めかな、と濁すほうが角が立たない。
チームの女性スタッフの話。
自己紹介をスリムから細めに変えた月、返信率が目に見えて上がったとか。
言葉ひとつで相手の想像が変わる。ここが恋愛で効いてくる差。
恋愛でモテるのはどっち？男性心理のリアル
スレンダーが好きと言う男性の頭の中
チームの男性陣5人に、スレンダーってどんな人？と聞いたことがあります。
まさかここまで意見が割れるとは思いもしませんでした。
くびれと脚のラインを挙げる人が2人、太っていなければ全部スレンダー、と言い切る人が2人。
残りの1人は、自分がぽっちゃりだから細い子に憧れる、と照れながら白状しました。
男性の言うスレンダーは、細さそのものというより、メリハリのある細さか、あるいは消去法。
彼がスレンダー好きと言ったからって、ガリガリを目指す理由はどこにもない。
もう1つ。スレンダーが好きと言われて青ざめた子に、彼がそのあと何と続けたか聞いてみた。
でも君の雰囲気が好き、みたいな一言が、決まってセット。
言葉の頭だけ切り取って落ち込むの、本当に損。
スリムが好きは健康的の言い換え
スリムが好きと言う男性は、たいてい細さより引き締まりを見ています。
ジムに行ってそう、姿勢がいい、動きが軽い。
そのあたりがひとまとめになった好み。
痩せているだけでスリム認定されるわけじゃない。
はつらつとした空気まで含めて評価されている。
週に1回でも体を動かしている子は、体重に関係なくスリム枠に入る。これは男性陣の証言が重なりました。
体重計の数字より、階段を軽く上る背中のほうが効きます。
彼の好みに入っているかで眠れない夜へ
好きなタイプを聞いて、その言葉が頭でぐるぐる回る。
元カノはスレンダーだった、なんて情報が加わると地獄でしょ。
でもうちの男性スタッフの恋愛遍歴を聞くと、答えは違う。
口で言うタイプと付き合った相手が、驚くほど一致しません。
理想は雑誌の表紙、現実は隣で笑ってくれる人。
宣言通りの相手と結婚した男性、私の周りでは片手で足りる。
好みの体型を語る男性の言葉は、天気予報くらいの精度で聞き流していい。
女性が思う以上に男性は丸みを見ている
ここが最大の発見でした。
女性側はスレンダーが正解と信じているのに、男性側は柔らかさを求めている。
撮影で一緒になったカメラマンの一言が忘れられません。
写真で映えるのはスレンダー、隣を歩きたいのは柔らかい子。
ダイエットで一段階細くなった子の話もあります。
彼氏に、前のほうが好きだったと言われて泣いたらしい（泣）
痩せれば愛される、は恋愛においては幻想に近い。
私は、痩せる努力より立ち方と服に振ったほうが3倍早いと確信しています。
立ち方はひとつだけ。かかとに重心を残して、胸を前に出す。
細い子ほど背中が丸まると貧相に転ぶので、ここだけで見え方が一段変わります。
スレンダーだねと言われた、それ褒め言葉？
言う側の心理はだいたい4パターン
好意のサイン。社交辞令。会話の糸口が欲しかっただけ。悪気なく口から出ただけ。
男性の心理はこの4つでほとんど説明がつきます。
見分けるなら、その言葉の前後を見る。
体型以外も褒めてくる、目を見て言う、何度も言う。
これが揃うなら好意の線が濃い。
ある女性インフルエンサーは、初対面で3回スレンダーと言われたそうです。
3回目で確信して、翌月には付き合っていた。
すれ違いざまにぽろっと出た一言なら、挨拶と同じ温度。
深読みして朝まで転がるのは、もったいなさすぎる！
胸のことを遠回しに言われた気がする夜
スレンダーには、胸が控えめなことの言い換えというイメージがついて回る。
言われた瞬間ドキッとして、次の瞬間ズーンと沈む。
この胸のざわつき、私も経験者です。
え、今どこ見て言った？
その夜、鏡の前で横向きに立った自分がいちばんダサかった…。
ところが男性陣に聞いてみると、そこまで考えて使っている人はほぼいなかった。
細くて羨ましい、をおしゃれに言おうとしたらスレンダーが出てきた、くらいの感覚。
遠回しに何かを言うタイプの男性は、言葉より先に視線が動くのですぐわかります。
言葉じゃなく視線を信じてください。
返し方で好感度が変わる
最も損をするのは、全然そんなことないよ、と全否定すること。
褒めた側は行き場をなくして、次から褒めなくなる。
ありがとうより先に、いや最近太ったし、と返してしまった子がいました。
相手は固まり、聞いた私まで肩をすくめました。
ありがとう、と受け取ってから、ひとつ自分の話を足す。
歩き方だけは気をつけてるんだ、とか、実は食べる量すごいんだよね、とか。
この返しができる子は会話が自然に続いて、次の約束までするっとつながる。
好意を返したくない相手には、ありがとうだけで終わらせて話題を変える。
それで十分。
SNSのコメント欄でスレンダーと書かれたとき
投稿のコメントにスレンダーで羨ましい、と並ぶ日があります。
発信している子は喜ぶより先に、細すぎに見えてないかな、と不安になる。
見え方を確かめるなら、コメントの言葉ではなく保存数を見てほしい。
細さだけで止まる投稿は保存されにくい。
ラインの綺麗さや服の着こなしまで伝わった投稿は、保存が伸びる。
恋愛も同じで、細いという評価だけでは相手の記憶に残らない。
立ち姿や服や笑い方まで含めて、その人の絵として残る。
男性へ。体型を褒めるならこの言い換え
細いね、痩せてるね、は単体で言うと体型の採点になって、女性の心が一瞬ひやっとする。
体の言葉の中ではスレンダーが無難。
スリムは商品レビューみたいに聞こえることがあるので、女性相手には避けたい。
もっと確実なのは、体型を指さない褒め方です。
スタイルいいね、姿勢がきれい、その服すごく似合ってる。
相手の努力の側を見る言葉は、嫌われようがない。
これなら細い子にもそうでない子にも刺さる。
私は、体型の言葉を使わずに褒められる男性が一番モテると断言します。
細身男子は損？スレンダー男性の恋愛戦略
女性が細身男性に抱くふたつの顔
清潔感がある、服が似合う、スタイリッシュ。
その裏で、頼りない、不健康そう、という声も同じくらいある。
女性インフルエンサーたちとの雑談では、細身は減点じゃなくて保留、という表現が出ました。
中身がわかるまで判断を待たれている状態。
頼りなさの正体は体重じゃなく、声の小ささと丸まった背中とゆるい服。ここ、女性陣の意見が面白いほど揃った。
写真と最初の印象で保留を解除できれば、細身は武器に変わる。
細身とガリガリと細マッチョの境目
差を決めるのは数字ではなく肩と首です。
肩が丸まって首が前に出ると、同じ体重でもガリガリに見える。
胸を開いて肩を後ろに落とすだけで、細マッチョ寄りに変わる。
ジム通いのスタッフの男の子がぼやいていました。
筋肉をつけたときより、猫背を直したときのほうが周りの反応が変わった、と。
筋トレより先にやること
服の肩幅を合わせる。これだけで印象が別人！
オーバーサイズは体の線を隠すどころか、中身がないように見せてしまう。
ジャケットは肩の縫い目が自分の肩に乗るものを選び、Tシャツは首元がよれていないものを。
髪はトップに高さを出すと縦のラインが揃って、細身がスタイルの良さに化ける。
正直言って、筋トレは3ヶ月かかるけど、服と髪と写真は今日変えられる。
写真を変えたスタッフに起きたこと
細身のスタッフが、アプリの写真を全部撮り直した月がありました。
以前はTシャツ一枚で正面から、光は蛍光灯でした。
変えたのは3点。肩の合ったジャケット、斜め45度、窓際の自然光。
体型欄は正直に普通のまま、体重は1kgも変わっていない。
それでマッチ数が前月の2倍を超えた。誰も予想していなかった数字でした（笑）
細さが消えたわけじゃなく、細さの受け取られ方が変わっただけ。
体型より先に変えられるもの
言葉より視線、数字より背中
あの時、天井を見上げていた彼女に送った返事は、たった一言。
彼、あなたの顔を見て言った？
数分後、見てた、と返ってきて、そこから話は一気に楽しい方向へ。
結局のところ、スレンダーもスリムも、相手が口にした瞬間にどこを見ていたかで意味が決まる。
体に点をつける言葉じゃなく、相手が見つけた魅力に貼った付箋。
剥がして読み返せば、案外優しい内容だったりする。
言葉に振り回されるより、背筋を伸ばして、似合う服を着て、褒め言葉はありがとうで受け取る。
溜め息をついた夜の分だけ、明日の背中がふわっと軽くなりますように。
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